早上空腹喝牛奶好吗?_早上空腹喝牛奶好吗
2023-04-23 13:57:09 互联网


(相关资料图)

1、一般不建议患者早上喝牛奶,因为牛奶含有丰富的蛋白质,人体早上急需能量。

2、如果此时喝牛奶,牛奶中的蛋白质会直接转化为能量,导致牛奶中的营养成分流失。

3、另外,有些人体质差,脾胃功能弱。

4、这时候直接喝牛奶会因为乳糖不耐症导致腹泻腹痛。

5、所以不建议早上空腹直接喝牛奶。

6、可以喝牛奶配馒头或者面包。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

猜你喜欢